2023-04-08 1人回答
健康咨询描述:患有失眠症应该怎么办呢?
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病情分析: 出现失眠的情况也要积极进行治疗的,学会放松自己的心情,学会释放自己的压力的,多吃营养丰富的东西,不吃热气上火辛辣刺激的食物的,可以在睡觉之前喝点温牛奶,这样会有助睡眠的,学会释放自己的压力的,多吃一些容易消化的清淡的东西的
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