睡前喝奶好吗？
2023-04-08 1人回答
健康咨询描述：睡前喝奶好吗？
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满意答案
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
睡前喝奶好不好？结合实际的情况来判断睡前喝奶，好的话有利于助眠，牛奶具有镇静安神的作用，为人体提供了丰富的营养丰富的矿物质及身体所需要的微量元素，牛奶中含有优质的蛋白，并且氨基酸能够，镇静安眠对于失眠的人是很有效的一种饮食疗法
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2023-04-18 08:51
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