为什么总是半夜醒来就睡不着呢是什么原因呢
2023-04-08 1人回答
健康咨询描述：为什么总是半夜醒来就睡不着呢是什么原因呢
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满意答案
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
1.精神压力过大
平时精神压力过大，会使神经长时间处于紧张状态，容易出现半夜醒来睡不着。2.过度疲劳
日间进行了大运动量的运动、重体力劳动、用脑过度等，会导致大脑细胞过度疲劳，不能顺利的全部进入睡眠状态，稍有刺激就会半夜醒来之后睡不着。3.环境影响
如果睡眠的环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜，都有可能导致半夜醒来睡不着。
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2023-04-18 08:51
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