为什么半夜醒来就睡不着了
2021-02-03 1人回答
健康咨询描述：为什么半夜醒来就睡不着了
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
半夜醒来睡不着了，这种情况属于睡眠障碍。建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心的情绪。也可以口服镇静安神养血的药物。平时不要过于劳累，不要熬夜。
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2021-02-04 07:15
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