2023-04-09 3人回答
健康咨询描述:高血压平时怎样控制?
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病情分析:
您好!成人血压正常范围为收缩压90-140mmhg,舒张压60-90mmhg。收缩压或舒张压超过正常上限为高血压。建议在医师指导下服用硝苯地平等药物控制血压,监测血压波动情况。平时注意低盐低脂清淡饮食,避免饮酒、进食油腻或太咸的食物。
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病情分析:
高血压的患者平时首先是需要注意低钠饮食,不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,需要积极锻炼身体,保证充足的睡眠,不要熬夜酗酒,有什么不舒服及时去医院面诊一下,另外患者需要合理饮食,血压高需要服用降压药的。
病情分析:
你好,如果有高血压的疾病建议,做到以下几点,首先低盐,低脂肪饮食不吃油脂类食物,油炸食物内脏,另外多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,也可以选择蛋白质类的食物,比如牛奶,适量的瘦肉和鸡蛋,一定要戒烟戒酒,同时避免劳累紧张,压力大,睡眠不足,熬夜,情绪波动等影响因素,还需要做好血压的监测规律,服用降压药