怎样通过运动降血压
2023-04-11 1人回答
健康咨询描述：怎样通过运动降血压
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满意答案
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- 陈江斌 主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
如果有血压高的情况，平时要低盐低脂饮食，血压升高严重需遵医嘱规范服用降压药物，可以做有氧运动降低血压，血压控制平稳后，可以适当的锻炼，比如快走，慢跑，游泳，骑车，跳舞，爬山等，还可以练瑜伽，走楼梯，注意饮食，控制体重，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
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2023-04-23 08:59
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