怎么运动降血压
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：怎么运动降血压
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：适当的运动锻炼可以起到一定辅助降压的作用，可以做一些中小强度的有氧运动，比如慢跑，散步，快走，游泳，骑自行车，爬山，瑜伽，打太极等，每周坚持3-4次，每次30-40分钟，同时要按时服用降压药，降血压控制在正常范围，饮食要低盐低脂，禁止烟酒。
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2021-07-21 11:06
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