产后腰椎间盘突出引发坐骨神经痛,脚跟痛等

病情分析：
治疗：
一,非手术治疗之中包括：
　　1,卧床休息 2,药物治疗 （芬必得,甲钴胺,仙灵骨葆胶囊,VB6）3,牵引疗法 4,物理治疗 5,推拿治疗 6,针灸治疗 7,封闭疗法
　　二,手术治疗中包括
　　1,常规开放性手术（包括：半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术） 2,椎间盘镜微创手术 3,经皮穿刺切吸术 4,人工腰椎间盘置换
注意事项：
　
一:患者需严格卧床休息,床铺最好用硬板床,卧床时间约为4－5周.充分卧床休息后,可在合适的腰围保护下.下地做轻度活动.
二:注意腰部保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护.
三:不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛.

四: 在恢复期,患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼如游泳并注意纠正不良姿势,注意腰背活动的自我保护,以防止疾病复发.
五: 平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构.
　希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!