怀孕三个多月睡眠不好怎么办？
2023-04-15 1人回答
健康咨询描述：怀孕三个多月睡眠不好怎么办？
满意答案
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- 马爽 副主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
怀孕三个月出现睡眠不好，可以适当的调整睡姿，也可以通过按摩来缓解症状日常注意保持愉悦心情多做一些户外运动，晚上适当的散步，喝杯牛奶，听听舒缓的音乐，都对睡眠有好处，怀孕期间睡眠不好不仅影响自身的健康，也会对腹中胎儿造成不良影响，所以一定要调整好睡眠。
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2023-04-23 08:07
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