怀孕三个多月睡眠不好

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在怀孕三个多月，出现以上这些症状。建议你应该好好调节自己的情绪。出现这些症状，有可能和激素调节有关系。建议饮食不要吃辛辣的刺激性的食物，应多吃新鲜的蔬菜和水果。多饮水，可以促进排便。应该保持心情舒畅劳逸结合。这样可以，促进宝宝的生长发育。

病情分析：
孕早期容易有神经精神方面症状发生，可以适当锻炼身体，多参加社会活动，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，必要时可以口服调节神经的药物治疗。多饮水，适当的活动有助于预防便秘。

指导意见：
怀孕之后你的体内激素波动是比较大，这样会引起的性格以及消化的影响，建议你调节自己的心情，饮食方面增加植物纤维的摄入，必要时使用开塞露等。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析可能是孕期焦虑症，抑郁症的表现所引起的。

指导意见：
建议你最好还是放松心情，避免想太多的事情，可以和自己的爱人及家人多进行沟通，必要的话需看心理医生，便秘建议你多吃蔬菜水果。