怀孕中期要多吃些什么东西？
2023-04-15 1人回答
健康咨询描述：怀孕中期要多吃些什么东西？
满意答案
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- 马爽 副主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
怀孕中期要多吃含优质蛋白的食物，新鲜的水果粗粮，能够补充体内所需的营养物质，比如瘦肉鱼肉，其中优质蛋白含量比较高，钙元素含量也比较高，有利于胎儿的生长发育，新鲜的水果吃了之后能够加速胃肠道的蠕动，以免出现便秘的情况，粗粮能够增强饱腹感，可以有效的预防怀孕期间的糖尿病，也可以适当的吃豆制品，补充体内所需要的雌激素。
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2023-04-23 08:07
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