怎样推迟闭经年龄

病情分析：
如果想推迟绝经年龄一般需要补充雌激素和孕激素替代治疗。绝经是由于卵巢功能减退引起的，卵巢功能减退会导致性激素分泌低下，性激素低下，会导致子宫内膜不能发生周期性的增生脱落出血，从而导致不来月经。闭经指的是连续三个月经不来月经，属于一种疾病。

病情分析：
那平时注意休息，避免熬夜，不吃生冷辛辣刺激的东西，多吃水果和蔬菜，学会放松自己的心情，学会释放自己的压力，多吃水果和蔬菜，一日三餐要规律，学会放松心情，学会释放自己的压力的，多吃瓜果蔬菜的，一日三餐要规律，学会释放压力。