脾湿的话要怎样调理？
2023-04-28 1人回答
健康咨询描述：脾湿的话要怎样调理？
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满意答案
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- 张修红 副主任医师
- 福建医科大学附属协和医院
病情分析：
对于脾湿过重者，建议吃一些具有健脾化湿作用的食材，如莲子，山药，红小豆等，而避免进食生冷油腻辛辣等刺激性食物，如辣椒，炸鸡等，避免长期处于过于潮湿阴冷的环境，保持规律作息，按时休息，避免熬夜，保持心情舒畅，并且进行适当运动，可以促进排汗，也有助于体内湿邪的排出，促进人体气血运行对于脾胃功能有很好的改善效果。
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2023-05-06 08:26
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