一入睡就手脚燥热严重影响睡眠怎么办
2023-04-30 1人回答
健康咨询描述：一入睡就手脚燥热严重影响睡眠怎么办
满意答案
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- 李爱国 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
刚睡觉时出现手脚燥热，影响到睡眠时，这是可以通过饮食和生活习惯的调整，必要时也可以口服药物进行调理，患者在睡前可以吃一些水果，比如像红枣，香蕉，杏仁等，同时也可以喝杯热牛奶或泡个热水澡，能够帮助缓解精神紧张焦虑，缓解疲劳，使人尽快入睡，同时还要避免喝一些浓茶，咖啡等容易兴奋的食物。
投诉
2023-05-08 08:23
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