入睡难，睡眠不好，手脚冰凉
2019-03-24 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：入睡难，睡眠不好，手脚冰凉，这几天晚上睡着两只手有点麻
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，你的情况是身体阳虚，不能温暖四肢末梢的表现，可以喝点甜梦口服液调理睡眠！平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，喝点当归生姜羊肉汤，多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不错，可以温经散寒！
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