吸脂减肥真的有效果吗
2023-05-01 1人回答
健康咨询描述：吸脂减肥真的有效果吗
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
调整饮食结构。首先需要增加饮水量，每天保证喝水1500ml以上，水可以加速身体代谢，脂肪的分解和代谢需要水的参与，多喝水可以帮助提高消化系统酶和辅酶的代谢效率，消耗更多的脂肪，另外喝水可以增加饱腹感，其他食物的摄入也会随之减少；其次需要合理膳食，严格控制每日热量摄入，不吃高油、高糖、高热量食物，
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2023-05-09 08:18
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