2023-05-03 1人回答
健康咨询描述:什么运动减皮下脂肪
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病情分析: 做有氧运动结合无氧运动,有利于减少皮下的脂肪,除了运动减少皮下脂肪,建议合理的饮食,不要暴饮暴食,避免久坐久卧,注意休息,尽量少熬夜,饮食上尽量少吃煎炸油腻,高糖高盐的食物,适量吃碳水化合物,减少外卖及外出饭店就餐。
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