怎样锻炼使阴道变紧
2023-05-05 1人回答
健康咨询描述：怎样锻炼使阴道变紧
满意答案
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- 蒋艳萍 副主任医师
- 武汉大学人民医院
指导意见：
收紧阴道的方法如下：靠着床沿躺下，臀部放在床沿上，双腿伸直，以免摔倒在地，双手抓住床沿，防止身体向下滑动，慢慢将双腿并拢，逐渐靠近上半身，膝盖伸直。当双腿伸到身体上方时，双手握住双腿，将其拉到腹部。膝盖保持伸直，然后慢慢放下，重复这个动作。
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2023-05-13 08:05
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