2023-05-08 1人回答
健康咨询描述:女人痔疮怎样预防
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指导意见: 生活饮食习惯注意,包括不吃辛辣刺激的食物,不喝酒,不熬夜,不久坐久站,不过度劳累。第二,要养成良好的排便习惯,要多吃水果,蔬菜,软化大便,大便时不看手机,尽量缩短排便时间。第三,晚上可以温水坐浴泡泡屁股,促进肛门局部血液循环。第四,可以做做提肛运动,就是吸气的时候,肛门夹紧往上提。
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