屁股赘肉怎么减
2023-05-11 1人回答
健康咨询描述：屁股赘肉怎么减
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见：
一种是将赘肉变成肌肉，可以通过一些力量训练来练到臀大肌，从而将赘肉变成肌肉，达到减掉屁股上赘肉的目的。还有一种方法是减掉屁股上的脂肪，首先要明白一个观点，没有局部的减肥。要想减掉屁股上的赘肉，就要通过平日的饮食调控达到减脂的目的，还可以通过一些有氧运动，比如：跑步、游泳等。通过有氧运动可以达到身体减脂从而达到屁股上赘肉减掉作用
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2023-05-19 08:08
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