2023-05-12 1人回答
健康咨询描述:怎么有效减肥改善啤酒肚
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病情分析: 啤酒肚是有过多的脂肪堆积,而肥胖的话不仅是影响外形,而且是有可能影响健康,想要有效健康的减肥,建议合理的饮食,少油少糖少盐,食物建议避免煎炸,炒菜时少放点油,建议蒸煮烹饪的方式更合适,适当多做有氧运动比如慢跑,吃饭时不要吃撑,以七成饱为宜。
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