减肥有哪些方法
2023-05-17 1人回答
健康咨询描述：减肥有哪些方法
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见：
在日常生活中可以在减肥期间多吃全麦类等富含膳食纤维的食物或者粗粮为主食，不仅可以让人在短时间内有充足的饱腹感，避免大量能量消耗之后，再次摄入其他高油、高热量食物的欲望，还能够促进肠胃的蠕动，使肠胃的消化功能得到提升，及时排出体内堆积的毒素和废物
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2023-05-25 08:09
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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