如何减小大脚和屁股的肥肉？
2023-05-28 1人回答
健康咨询描述：如何减小大脚和屁股的肥肉？
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见：
你可以充分锻炼腰部和腹部肌肉，用抬腿走路的方法来预防和消除小肚子。行动要点:走路时，放慢脚步，尽可能抬高双腿。为了保持平衡，手臂应该相应地抬起。抬腿的同时，腹部应紧闭。腿应该抬高，这样大腿和腹部之间的角度就尽可能接近90度。
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2023-06-05 08:09
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