如何坐好月子改变体质
2023-05-31 1人回答
健康咨询描述：如何坐好月子改变体质
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- 马爽 副主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
坐月子期间想要改变体质，首先就应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要加强营养，多吃一些优质蛋白的食物，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，同时需要注意防寒保暖，不能着凉，月子期间避免受风寒。同时在月子期间一定要多注意休息。
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