痤疮的预防包括哪些？

病情分析：
预防痤疮应注意以下几点：
1.保持面部清洁：每天洗脸两次，选用适合自己肤质的洗面奶，清洁面部污垢和过多的皮脂，防止毛孔阻塞。这样可以减少细菌滋生的机会。
2.不挤压痘痘：挤压痘痘会造成细菌传播，不仅加重痤疮病情，还可能形成痤疮疤痕。所以不要挤压痘痘，如果必须处理，可以使用一些专门的药物。
3.饮食清淡：少食用辛辣刺激性食物、过多的甜食和油腻食物，多食用蔬菜水果和鱼类等富含营养的食物。这样可以降低身体内的毒素含量，有助于减少痤疮的发生。
4.保持心情舒畅：压力过大易导致内分泌失调，从而引发痤疮。因此，保持心情愉悦、舒畅，适当运动可以减轻压力，也能帮助预防痤疮。