如何让自己粗糙的皮肤变得细滑?(除了擦油)

病情分析：
以下是一些方法可以让自己粗糙的皮肤变得细滑：
1. 锻炼身体：适量的锻炼可以增强身体的血液循环，促进细胞再生，让皮肤变得更加健康细滑。
2. 饮水：每天饮用足量的水可以帮助排出身体内的有害物质，同时也可以补充身体所需的水分，使皮肤更加润滑。
3. 饮食调理：正确的饮食习惯可以提供皮肤所需的营养，例如吃些富含维生素C、维生素E、反式脂肪酸的食物有利于皮肤健康。
4. 定期清洁皮肤：保持皮肤清洁可以减少外界污染物和细菌对皮肤造成的负面影响，同时也可以促进皮肤代谢，使皮肤光滑细嫩。
5. 保持充足睡眠：睡眠可以帮助身体恢复并促进细胞再生，从而改善皮肤质量。
目前出现病情的症状，会出现非常不舒服，需要及时的采取针对性措施，比如说通过药物治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收并及时补充维生素c，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症状。