甲亢吃啥预防脱发

病情分析：
甲亢是指甲状腺功能亢进导致的一种代谢性疾病，其主要症状包括乏力、心悸、多汗、体重减轻、手颤等，同时还会出现脱发现象。
为预防甲亢引起的脱发，可以考虑在饮食方面进行调整。以下是一些可供参考的饮食建议：
1. 多食含锌食品 如牡蛎、虾、蛋黄、瘦肉等。锌是头发生长所必需的微量元素，可以促进头发的营养供给，从而预防脱发。
2. 多食富含维生素B族的食品， 如糙米、全麦面包、豆类、蔬菜等。维生素B族可以促进头皮的血液循环，增加头皮的营养供给，有助于预防脱发。
3. 增加含有抗氧化剂的食物，如绿茶、黑巧克力、葡萄等。抗氧化剂可以减少自由基的伤害，有助于保护头发健康。
4. 减少摄入甜食、油腻食品等。这些食物会增加身体的负担，引起甲亢等疾病，加剧脱发。