躁郁症患者如何自救
2023-07-29 1人回答
健康咨询描述：躁郁症患者如何自救
免费咨询
满意答案
-
- 马伟 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
躁郁症患者可以采取以下自救措施：
1.保持规律的生活节奏，包括固定的作息时间、饮食时间和运动时间等，避免过度疲劳。
2.主动寻求支持，可以寻找专业治疗帮助、参加自助小组或者寻求家人、朋友的支持。
3.采取放松和自我疗愈的技巧，如冥想、瑜伽、按摩等。
4.避免饮酒和药物滥用，这样会加重病情。
5.保持积极的心态，尽可能避免负面的想法和情绪，可以通过与他人交流、听音乐等方式来转移注意力。
投诉
2023-08-03 10:40
怎样护理躁郁症病人
孩子高考失败后情绪发生了巨大的变化，
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识