轻度忧郁症症如何治疗
2023-07-30 1人回答
健康咨询描述：轻度忧郁症症如何治疗
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- 马伟 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
轻度忧郁症可以通过以下几种方式进行治疗：
1. 心理治疗：包括认知行为治疗、解决问题疗法、人际治疗等方法，帮助患者学习应对压力的方法，消除负面思维和行为模式，提高自我认知和情感调节能力。
2. 药物治疗：抗抑郁药物可以通过调节脑神经传递物质的水平来缓解忧郁症状，对于轻度忧郁症可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SRI）类药物。
3. 生活方式调整：包括规律作息、良好的饮食习惯、适量的运动和放松技巧的学习等，也可以有效缓解轻度忧郁症状。
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