怎么知道是不是忧郁症呢

病情分析：
要知道是否患有忧郁症，需要进行专业诊断。以下是可能的原因：
1.情绪低落和将乐感丧失： 忧郁症常常表现为无法享受原先感到愉悦的事物，常常感到沮丧、情绪低落，且持续时间较长。
2.舒适度下降： 忧郁症患者可能出现食欲减退、睡眠障碍、体重减轻等症状。
3. 活动力减退： 忧郁症患者可能感到身体疲乏，缺乏动力，无力去完成平常的活动。
4. 社交回避： 有时，忧郁症的人会极力避免与人交往，甚至不去工作或上学。
5. 心理行为改变： 患有忧郁症的人可能会出现自罪感、无价值感、自责、自我评判高或低、集中难度或记忆减退等问题。
假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。
总之，如果有这些症状，建议尽早找专业心理医生进行详细询问和检查。