得了忧郁症怎么办啊

病情分析：
得了忧郁症应该及时就诊，并接受医生的诊断和治疗。以下是一些可能的原因：
1. 生活压力：现代社会的高度竞争和快节奏的生活可能给人带来沉重的生活压力，容易导致忧郁症。
2. 遗传因素：家族中有忧郁症的人，可能会使后代更容易患上忧郁症。
3. 身体疾病：某些慢性疾病和药物可能会引起忧郁症，例如慢性疼痛、糖尿病、癌症等。
4. 性格因素：一些人天生就比较容易忧郁，他们可能更加敏感和情绪化。
5. 人际因素：人际关系的问题可能造成负面的情绪，例如亲人的去世、分手、离婚等。
6. 脑化学因素：大脑内的神经递质可能对情绪的调节有影响，不平衡可能导致忧郁症。
7. 自我否定：一些人有较高的失败的期望，对自己要求过高，常常严格自己，容易发生自我否定的情绪。