非常紧张，非常痛苦。怕正常的工作都应付不来怎么办？

病情分析：
现在感觉到非常痛苦，建议去正规的精神医院就诊，由医生根据详细情况决定如何治疗，选择合适的治疗精神分裂症的药物，配合治疗强迫症的药物，氟伏沙明，氯米帕明对症治疗。如果你感到非常紧张和痛苦，并且担心正常的工作都应付不来，可以采取以下措施：
1.先找到恰当的原因：了解自己感到焦虑和痛苦的原因，这有助于你采取适当的步骤减轻压力。是新的责任，压力过大，没有足够的技能或经验，或者是工作上的人际关系等原因。
2.毫不掩饰的索取帮助：如果你感到无法应付工作，不要隐瞒这个事实。直接与上司谈话，表明你的问题，并寻求帮助。你的上司可以为你提供培训或更多的指导，以便你更好的适应新的工作和职责。
3.重点关注时间管理：时间管理是关键。安排每天的任务清单以及设置优先级，以便你集中注意力完成每个任务。这可以帮助你提高效率，减轻压力。
4.保持积极态度：积极的态度有助于你在工作中取得成功。了解自己的优点和不足，学会从错误中学习。
总之，面对紧张和痛苦，你需要找到有效的方式来应对和克服，学会寻求和接受帮助，保持积极的态度，并积极管理时间。