心理障碍不严重怎么治

病情分析：
首先，心理障碍不严重的治疗通常包括心理疗法和药物治疗两种方法。
心理疗法是一种非药物治疗方法，可帮助患者控制和缓解心理问题，增强心理健康。常见的心理疗法包括认知行为疗法、解决问题疗法、人际关系疗法等。这些疗法都是通过帮助患者解决内心矛盾、调节情绪等手段，促进其自我成长和改善心理状态。
药物治疗是一种通过药物来控制和缓解心理问题的治疗方法。常见的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。这些药物能够调节神经系统的化学物质，改善患者的情绪状态，从而缓解心理问题的症状。
综上所述，心理障碍不严重的治疗应该从心理疗法入手，不要轻易采取药物治疗。但如果症状比较严重且需要药物治疗，也要在专业医生指导下进行，避免副作用的产生。