做踢蹬动作能否瘦大腿？
2023-08-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：做踢蹬动作能否瘦大腿？
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
做踢蹬动作可以帮助燃烧大腿部位的脂肪，但不能单独通过这个动作来瘦大腿，还需要结合其他有氧运动和控制饮食等方式。
原因如下：
1. 踢蹬动作是一种有氧运动，可以增加身体的能量消耗，从而加速脂肪分解代谢，达到燃烧脂肪的效果。
2. 踢蹬动作主要锻炼大腿的外侧、后侧和臀部等肌肉，可以增加肌肉的耗能量，促进身体脂肪分解，同时塑形大腿等部位。
3. 但是，仅仅通过踢蹬动作难以瘦大腿，还需要结合其他有氧运动，如跑步、快走、游泳等来全身燃脂、消耗能量，促进瘦身效果。
投诉
2023-08-07 19:15
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