鼻窦炎睡觉头痛如何缓解

病情分析：
鼻窦炎睡觉头痛可以通过以下方式缓解：
1. 使用热敷：将热水袋或热毛巾放在头部或鼻子上，可以缓解头痛和鼻塞。
2. 清洁鼻腔：使用盐水清洁鼻腔，可以减少鼻塞和炎症。
3. 保持适当湿度：使用加湿器或在房间里放置水盆，可以保持适当的湿度，减少鼻窦炎的症状。
4. 避免过度劳累：过度劳累会使鼻窦炎的症状加重，应保持充足的休息和睡眠。
5. 坚持治疗：按照医生的建议进行治疗，如使用药物、手术等。
鼻窦炎睡觉头痛的原因是由于鼻窦炎引起的炎症和鼻塞导致鼻窦内压力增加，进而引起头痛。此外，鼻窦炎还会导致鼻腔分泌物增多，堵塞鼻腔，使呼吸困难，进而影响睡眠质量。因此，及时治疗鼻窦炎，保持适当的休息和睡眠，可以缓解鼻窦炎睡觉头痛的症状。
综上所述，对于这个问题我们应该尽量遵循以上的原则，自己要有足够的重视，同时不能讳疾忌医，必要时一定及时就诊，以免耽误治疗。