乌梅含有哪些营养
2023-08-09 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：乌梅含有哪些营养
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满意答案
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- 张修红 副主任医师
- 福建医科大学附属协和医院
病情分析：
乌梅含有以下营养成分：
1. 维生素C：乌梅中含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，预防感冒等疾病。
2. 钾：乌梅中含有较高的钾元素，有助于维持身体的水平衡，促进肌肉和神经的正常运作。
3. 纤维素：乌梅中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。
4. 铁：乌梅中含有一定量的铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，预防贫血等疾病。
原因：
乌梅含有丰富的营养成分，这些成分对人体健康有着重要的作用。
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2023-09-12 14:18
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