番茄富含哪些营养素呢？
2023-08-10 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：番茄富含哪些营养素呢？
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满意答案
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- 王海泉 主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
番茄富含以下营养素：
1. 纤维素：番茄中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。
2. 维生素C：番茄中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，维护皮肤健康。
3. 红素类：番茄中含有丰富的红素类化合物，如番茄红素，具有抗氧化作用，有助于预防癌症和心血管疾病。
4. 钾：番茄中含有丰富的钾，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。
5. 茄红素：番茄中含有茄红素，有助于保护眼睛健康，预防眼疾。
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2023-09-06 11:15
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