进补前吃山药有利于补品的吸收吗
2023-08-11 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：进补前吃山药有利于补品的吸收吗
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
进补前吃山药有利于补品的吸收，原因如下：
1. 山药中含有丰富的黏蛋白和膳食纤维，可以增加肠道黏膜的黏附性，促进肠道蠕动，从而提高营养物质的吸收率。
2. 山药中含有多种矿物质和维生素，如钾、钙、铁、锌、维生素B1、B2等，这些营养素可以提高身体的免疫力，促进补品的吸收和利用。
3. 山药中还含有一种叫做“山药皂苷”的物质，具有增强肝脏功能、促进血液循环、降低血脂和血糖等作用，可以提高补品的吸收效果。
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2023-08-11 09:51
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