如何预防脱发呢？
2023-08-11 1人回答
健康咨询描述：如何预防脱发呢？
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满意答案
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- 沈征宇 主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
预防脱发的方法包括：
1.保持健康的生活方式：饮食均衡，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、水果和蔬菜等；适量运动，保持心情愉悦，避免过度疲劳和压力。
2.注意头发护理：使用温和的洗发水和护发素，避免频繁使用电吹风和烫发器，不要过度梳理和拉扯头发。
3.避免化学物质的伤害：避免染发、烫发和使用含有化学物质的发蜡等产品，以免对头发造成伤害。
4.及早治疗头皮疾病：如头皮屑、脂溢性皮炎等头皮疾病，及时就医治疗，避免疾病加重影响头发健康。
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2023-08-14 10:17
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