2023-08-11 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:老年人吃茼蒿的好处是什么?
满意答案
病情分析:
老年人吃茼蒿的好处有以下几点:
1. 增强免疫力:茼蒿富含维生素C、E和β-胡萝卜素等抗氧化物质,可以帮助老年人增强免疫力,预防感冒、流感等疾病。
2. 保护心脏:茼蒿含有丰富的维生素K和叶酸,可以降低血液中的脂肪和胆固醇,有助于保护心脏健康。
3. 改善消化系统:茼蒿富含纤维素,可以促进肠道蠕动,改善老年人的消化系统功能,预防便秘等问题。
4. 保护眼睛:茼蒿中的叶黄素和玉米黄素等营养素可以保护老年人的眼睛,预防眼睛疾病的发生。
5. 延缓衰老:茼蒿中的多种营养素可以帮助老年人延缓衰老,保持身体健康。