女性多吃薏米好吗？
2023-08-12 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：女性多吃薏米好吗？
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
女性多吃薏米是好的，因为薏米具有以下几个好处：
1. 帮助减肥：薏米中含有丰富的膳食纤维和低热量，可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
2. 改善皮肤：薏米中含有丰富的维生素B和E，可以促进皮肤新陈代谢，改善皮肤质量，有助于美白肌肤。
3. 促进排毒：薏米中含有丰富的黏性蛋白质，可以吸附体内的毒素和废物，促进排泄，有助于清除体内垃圾。
4. 调节内分泌：薏米中含有丰富的异黄酮类物质，可以调节女性内分泌，缓解经期不适和更年期症状。
投诉
2023-08-14 09:03
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