肩周炎要怎么保养才最好
2023-08-13 1人回答
健康咨询描述：肩周炎要怎么保养才最好
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满意答案
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- 李伟明 主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
肩周炎的保养方法：
1. 保暖防寒：慢性肩关节炎怕风、怕冷，气温下降时，要注意保暖，及时增加衣服。2. 坚持锻炼：坚持每天做肩关节的主动活动，减少肩周炎不适的持续发展。可以进行太极拳、太极剑等运动，注意不要做需要抬起超过100斤重物的活动，以免导致肩周炎急性发作。3. 健康饮食：保证摄入充足的维生素、钙、蛋白质，增强机体免疫力，防止病邪侵入。
如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。
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2023-08-14 08:44
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