哪些方法可以让人美白起来

病情分析：
可以让人美白起来的方法有以下几种：
1. 日常外出时要注意防晒，避免皮肤被紫外线长期侵袭。紫外线是美白的头号敌人，它会让皮肤变得干燥、粗糙、出现色斑、发黄。要想拥有健康白皙的皮肤，出门时要使用防晒产品，尤其是在早上。因为防晒霜可以有效保护皮肤，避免皮肤被紫外线伤害。2. 睡前喝一杯柠檬水。柠檬水含有丰富的维生素C，有美白效果。另外，早上起来后喝一杯柠檬水，也可以起到清肠、排毒、提神的作用。3. 醋也有一定的美白作用。白醋和其他水一起混合后，用温水洗脸，可以使皮肤更加光滑，还能起到淡化色斑的作用。4. 保持足够的睡眠时间，因为睡眠不足会导致黑眼圈和暗沉。5. 多吃含有维生素C的水果和蔬菜，因为维生素C有很好的抗氧化性，可以帮助肌肤美白。
如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。