如何制作灵芝粥吃得更营养健康？

病情分析：
灵芝粥的制作方法：
材料：
灵芝10克、粳米100克、冰糖适量
做法：
1. 将灵芝洗净，放入锅中，加入适量清水煎煮，煎煮30分钟后，取药液。2. 粳米放入锅中，加入适量的清水，煮粥。3. 将煎煮灵芝的药液倒入粳米粥中，加入适量的冰糖，再煮沸即可。
灵芝粥的营养价值：
灵芝在古代医书中被描述为“苦、温、无毒”，具有补肝益气、养心安神、健脾胃、强筋骨的功效。灵芝粥中含有丰富的营养物质，如蛋白质、氨基酸、微量元素等，能够帮助调节人体免疫系统，增强人体免疫力。此外，灵芝粥还有一定的抗肿瘤、降血糖、降血脂等作用，对失眠、冠心病、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。