香蕉能治便秘吗
2023-08-17 1人回答
健康咨询描述：香蕉能治便秘吗
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满意答案
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- 李贞娟 副主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
香蕉具有一定的治疗便秘的作用，原因如下：
1. 香蕉中含有大量的钾元素，能够补充体内钾离子的流失，达到缓解和改善离子紊乱的作用，从而可以起到治疗便秘的效果。2. 香蕉中含有一定的膳食纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，加快排便，因此有一定的治疗便秘的作用。3. 香蕉有很好的润肠通便作用，能有效缓解便秘。日常生活中应该注意饮食，做到饮食均衡要多样化，不要偏食，不要挑食，而且要注意多吃一些瓜果蔬菜，养成良好的生活习惯，而且要注意要早睡早起不要熬夜养成良好的作息习惯应该积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力。
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2023-08-17 08:02
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