营养学角度黄瓜有什么好处呢？

病情分析：
从营养学的角度来看，黄瓜有以下好处：
1. 黄瓜富含水分，每100克黄瓜含有约95克的水分，比其他大多数水果和蔬菜都多。因此，黄瓜是一种非常适合补充水分和电解质的食品。2. 黄瓜含有丰富的膳食纤维，每100克黄瓜含有约0.5克的膳食纤维，这有助于促进肠道蠕动，改善便秘。3. 黄瓜富含维生素C和K，这两种维生素都是重要的抗氧化剂。维生素C有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病；而维生素K则有助于促进血液凝固和骨骼健康。4. 黄瓜还含有少量的矿物质，如钾、镁和钙等。这些矿物质有助于维持身体的正常功能。
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