2023-08-27 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:多吃哪些食物可补充维生素B6
满意答案
病情分析:
补充维生素B6的食物有:
1. 肉类:牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、猪瘦肉。2. 鱼类:鲤鱼、鳕鱼、鲑鱼、金枪鱼、比目鱼、鲫鱼等。3. 干果类:核桃、腰果、花生、杏仁、榛子等。4. 蔬菜类:花椰菜、卷心菜、抱子甘蓝、菠菜等。5. 豆类:黄豆、黑豆、红豆、绿豆等。6. 蛋黄类:鸡蛋黄。7. 维生素B6片:药物维生素B6片含有较高的维生素B6成分,可用于治疗维生素B6缺乏症。
请注意:以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况,切勿盲目用药或治疗,如遇病情变化或感觉任何不适,建议您及时向专业人士求助,可线上咨询医生,或者去线下医疗机构就诊。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识,做好就能延年益寿