能不能常喝胡萝卜汁
2023-09-19 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：能不能常喝胡萝卜汁
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满意答案
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- 张修红 副主任医师
- 福建医科大学附属协和医院
病情分析：
可以常喝胡萝卜汁，原因如下：
1. 含有丰富的营养物质，如β-胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、磷、铁等矿物质以及多种维生素。
2. 保护视力，胡萝卜中的β-胡萝卜素属于维生素A的原料，而维生素A具有保护视力的作用，能够促进视网膜的发育，预防近视。
3. 增强免疫力，胡萝卜含有抗氧化剂胡萝卜素，具有抗菌消炎的作用，还可以增强机体免疫功能。
4. 促进消化，胡萝卜含有大量膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
5. 美容养颜，胡萝卜含有大量抗氧化剂，可以抵抗自由基的破坏，减少皱纹和细纹，保持皮肤紧致有弹性。
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2023-09-19 08:29
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