2024-04-13 1人回答
健康咨询描述:怎么才能治愈焦虑引起的睡眠障碍
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指导意见: 1.一般治疗:建立良好的睡眠习惯,避免紧张不安的情绪,多出去散心、交流,喝温牛奶、泡脚等有利于安神、改善焦虑、睡眠障碍。2.心理治疗:通过认知行为疗法或支持性心理治疗治疗失眠或入睡困难,传递积极的情绪、调整个人情绪。3.药物治疗:在医生指导下口服相关药物治疗
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