2024-06-20 1人回答
健康咨询描述:便秘前期怎么治疗
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病情分析: 便秘前期可通过调整饮食、增加运动量、养成良好的排便习惯来改善。饮食上,增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果等;适量运动,促进肠道蠕动;养成定时排便的习惯,即使没有便意,也可在固定时间去厕所尝试排便。同时,要注意保持心情舒畅,避免压力过大。
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